Обережно – обмороження!

Зима – час свят і прогулянок по засніженій природі. Але зимові прогулянки, крім приємних емоцій, здатні принести і проблеми. Так, тривале перебування на морозі може стати причиною обмороження.

Обмороження – це пошкодження тканин тіла, викликане впливом низьких температур, який веде до переохолодження організму.

Зазвичай обмороження відбувається при температурі повітря нижче  –10^oС. Але це може статися навіть тоді коли за вікном невеликий плюс, адже сильний вітер і висока вологість можуть сприяти обмороженню.

Небезпека одержати обмороження залежить від тривалості впливу низьких температур, порушення нормального кровообігу (тісне взуття, нерухомість) та інших причин. Мороз небезпечний для ослаблених, утомлених, голодних, хворих людей. Легко піддаються впливу холоду особи в стані алкогольного сп’яніння.

Найчастіше від обмороження страждають периферичні частини тіла: вуха, ніс, щоки, пальці рук і ніг.

Розрізняють чотири ступені обмороження:

Перший ступінь обмороження. На цій стадії обмороження, шкіра на пошкодженій ділянці блідне, а після потрапляння в тепло червоніє. Втрачається чутливість, людина відчуває оніміння в постраждалій ділянці тіла. Можливі свербіж, печіння, біль. Через 5-7 днів обморожені ділянки повністю відновлюються.

Другий ступінь обмороження. У разі обмороження другого ступеня ті ж симптоми, що і в першому випадку можуть виявлятися сильніше. Крім того через кілька днів на пошкодженій ділянці з’являються пухирі, наповнені прозорою рідиною. При цій стадії обмороження на одужання може знадобитися кілька тижнів.

Третій ступінь обмороження. Настає при тривалому впливі холоду. Пухирі, що утворюються в цьому випадку, наповнені червонуватою рідиною. Пошкоджена шкіра повністю відмирає і на цих місцях утворюються рубці. Загоєння відбувається протягом місяця.

Четвертий ступінь обмороження. Це найнебезпечніша стадія. Характерною особливістю є синюшний колір потерпілої ділянки і сильний його набряк при попаданні тіла в тепло. Ця стадія часто поєднується з 2-м і 3-м ступенями. При четвертому ступені обмороження вплив холоду найбільш агресивний і призводить до омертвіння тканин, причому постраждати можуть не тільки м’язи і шкіра, але і сухожилля і кістки.

Правила домедичної допомоги

Усім потрібно знати правила домедичної допомоги при обмороженнях.

• Перше, що потрібно зробити – прибрати негативно впливаючий фактор, тобто холод. Помістіть постраждалого з будь-яким ступенем обмороження в тепле приміщення.
• Зніміть  промерзлі речі: куртку, штани, взуття, шкарпетки, рукавички.
• Не застосовуйте різке прогрівання. При першій стадії обмороження для відновлення кровообігу можна розтерти замерзлі частини тіла. Розітріть щоки, ніс, вуха, якщо вони побіліли, чистою рукою до почервоніння і появи поколювання. Розітріть обморожену частину тіла спиртом, горілкою або одеколоном. Якщо їх немає, розтирайте м’якою рукавичкою, хутряним коміром або сухою фланеллю. Не можна розтирати снігом, тому що сніг не зігріває, а прохолоджує обморожені ділянки та ушкоджує шкіру. Але при всіх інших ступенях розтирання заборонене, тому що  може завдати шкоди, так як холод приводить до значних пошкоджень тканин. Тому краще дати тілу поступово прогрітися і відновити кровообіг в постраждалих ділянках. Не можна застосовувати швидке зігрівання обморожених кінцівок біля багаття, безконтрольно застосовувати грілки та інші джерела тепла, тому що це погіршує перебіг обмороження. Не рекомендується, як неефективний варіант домедичної допомоги, застосування олій та жирів, розтирання кінцівок спиртом при глибокому обмороженні.
• Щоб не пошкодити постраждалі ділянки тіла, їх покривають пов’язками з товстим прошарком вати і фіксують. При накладенні пов’язки зазвичай використовують вату і марлю, які зверху покривають теплоізоляційною тканиною: клейонкою, прогумованою тканиною. Для теплоізоляції можна використовувати ватники, вовняну тканину тощо. Уражені кінцівки зафіксуйте за допомогою підручних засобів (шматок дошки або фанери, щільний картон), які накладаються та фіксуються зверху пов’язки.
• Дайте постраждалому гарячий чай, каву або вино – це допоможе підвищити загальну температуру тіла, і буде сприяти нормалізації кровообігу.
• Викличте лікаря. Це обов’язковий пункт при наданні допомоги людині, яка  постраждала від обмороження.

Підготуйтеся до виходу на холод

Щоб уникнути обморожень, потрібно правильно підготуватися до виходу на мороз.

• При мінусових температурах потрібно одягатися «як капуста». Чим більше шарів одягу на вас буде одягнуто, тим тепліше вам буде, адже між тканинами будуть утворюватися повітряні прошарки. Одяг повинен бути щільним, легким, не стискати тіло та не обмежувати рухи.
• Взуття не повинне здавлювати ногу. Зимове взуття краще купувати на розмір більше. Це дасть можливість піддіти додаткову шкарпетку і залишити при цьому навколо ноги повітряний прошарок.
• У морозну, а особливо у вітряну погоду, змажте лице і руки несолоним салом, риб’ячим жиром або жирним кремом.
• Не пийте алкогольні напої. Це не тільки призведе до зайвої втрати тепла, але й погіршить концентрацію уваги. І тоді ви можете не помітити перші ознаки обмороження.
• Не паліть на вулиці. Паління погіршує кровопостачання кінцівок.
• Добре харчуйтеся. Взимку організму потрібно більше енергії. Щоб її забезпечити, потрібно правильно харчуватися і вживати досить калорійну їжу.
• Рухайтесь. Рухи на холоді посилюють кровообіг і сприяють зігріванню тіла.

Слід враховувати, що у дітей терморегуляція ще не налагоджена, а в осіб похилого віку при деяких хворобах порушена. Ці категорії найбільш піддаються обмороженню та переохолодженню, тому враховуйте це під час планування прогулянок узимку. Пам’ятайте, що перебування дитини на морозі не повинно перевищувати15-20 хвилин, потім потрібно зігріти її в теплому приміщенні.

Повернувшись додому після довготривалої прогулянки по морозу, обов’язково
впевніться у відсутності обмороження кінцівок, щок, вух та носа. В разі необхідності
своєчасно розпочинайте лікування обмороження. Несвоєчасне надання домедичної допомоги може призвести до гангрени та втрати кінцівки.

Отже, подбайте заздалегідь про те, щоб зимові прогулянки були для вас комфортними і не стали причиною обмороження!

Майстер виробничого навчання

Дніпровських територіальних

курсів ЦЗ та БЖД                                                                                     Олег КАЦАЙ